EJERCICIOS PARA PIERNA

Nunca es tarde para tonificar y fortalecer las piernas. Nuestras piernas son las extremidades mas grandes de nuestro cuerpo y es importante mantenerlas fuertes y bellas.

Aquí te presentamos algunos ejercicios que te pueden ser de utilidad:

Por medio de estos ejercicios tu puedes formar una rutina según cual sea tu objetivo. Recuerda qu si tu objetivo es aumentar la masa muscular debes trabajar con peso y si tu objetivo es solo marcar, concéntrate en hacer repeticiones continuas y de poco peso.

Un vídeo que te servirá de apoyo: